المكونات
عصير برتقالة + موزة + ثلج او ماء بارد .التحضير
نمزج الكل في الخلاط و نعتمده كوجبة سحور طيلة 30 يوموفقا لاخر الدراسات فان الموز هو من اهم ما قد يفقدك وزنك و ليس كما هو مشاع من قبل
فمزيج الموز و البرتقال محطم قوي للشحوم خصوصا منطقة البطن اذا اخذناه كوجبة افطار او سحور .
الموز و البرتقال بساهمان في
ابعاد الاكتئاب
رفع هرمون السعادة
اعطاء طاقة و نشاط
تسريع عملية الحرق .
0 التعليقات:
إرسال تعليق