أظهرت دراسة حديثة قام بها علماء من جامعة كنساس-ستايت الأمريكية
أن الذين يقضون أكثر من أربع ساعات يوميا في وضعية الجلوس معرضون بشكل أكبر
لخطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل السكري والسرطان وأمراض القلب.
وأوضح الباحثون حسبما ذكرت قناة "العربية" الإخبارية، أن خطر الإصابة يرتفع كلما ازدادت ساعات الجلوس، حيث إن قلة الحركة وانخفاض مستويات استهلاك الطاقة من مسببات الأمراض المزمنة.
وقد توصلت دراسة سابقة إلى أن الجلوس لساعات طويلة يتسبب بالسمنة، وارتفاع مستويات الكولسترول الضار والسكر والدهون الثلاثية في الدم، طبقاً لما ورالأوسط"د بوكالة "أنباء الشرق الأوسط".
وينصح الخبراء بأداء تمارين خفيفة أثناء العمل المكتبي الذي يستلزم الجلوس لفترات طويلة، منها تمديد عضلات الرقبة والاستدارة الجانبية وتليين الظهر وتمديد الذراعين.
وأوضح الباحثون حسبما ذكرت قناة "العربية" الإخبارية، أن خطر الإصابة يرتفع كلما ازدادت ساعات الجلوس، حيث إن قلة الحركة وانخفاض مستويات استهلاك الطاقة من مسببات الأمراض المزمنة.
وقد توصلت دراسة سابقة إلى أن الجلوس لساعات طويلة يتسبب بالسمنة، وارتفاع مستويات الكولسترول الضار والسكر والدهون الثلاثية في الدم، طبقاً لما ورالأوسط"د بوكالة "أنباء الشرق الأوسط".
وينصح الخبراء بأداء تمارين خفيفة أثناء العمل المكتبي الذي يستلزم الجلوس لفترات طويلة، منها تمديد عضلات الرقبة والاستدارة الجانبية وتليين الظهر وتمديد الذراعين.
0 التعليقات:
إرسال تعليق